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Club · Allenamenti

Uno, due o tre.
Mai una folla.

L'allenamento personale come dovrebbe essere: un trainer, un programma scritto su di te, e il tempo di guardarti mentre lo fai. Da solo, in coppia o in un gruppo da tre.

Lezione individuale, trainer accanto alla persona

I formati

Scegli quanto
vuoi essere guardato.

Il prezzo è a persona: allenarsi in due o in tre costa meno, e per molti è anche il motivo per non saltare la seduta.

Lezione individuale

1 persona60 minuti

50 €

a persona

Un'ora tutta tua. Si parte dalla valutazione e si costruisce la seduta sul tuo obiettivo, che sia forza, postura o rientrare in movimento dopo uno stop.

Si scala dal credito del wallet.

con 4 trainer

Lezione di coppia

2 persone60 minuti

30 €

a persona

Ci si allena in due, con lo stesso trainer che segue entrambi. Prezzo a testa: costa meno e la costanza è più facile quando c'è qualcuno che ti aspetta.

Si scala dal credito del wallet.

con 4 trainer

Piccolo gruppo da 3

3 persone60 minutiProva 10 €Il più scelto

25 €

a persona

Il formato più scelto: tre persone, un trainer, schede diverse. Ognuno lavora sul suo, ma l'occhio del trainer arriva su tutti.

Si scala dal credito del wallet.

con 4 trainer

Reformer individuale

1 persona60 minuti

60 €

a persona

La macchina tutta per te. È il formato che consigliamo in gravidanza, nel post-parto e quando c'è un problema di schiena da gestire con cautela.

Si scala dal credito del wallet.

con Erika Veratti e Alessia Guerra

Reformer di coppia

2 persone60 minuti

45 €

a persona

Due macchine, due persone, una trainer che corregge entrambe. Prezzo a testa.

Si scala dal credito del wallet.

con Erika Veratti e Alessia Guerra

Il Reformer individuale è seguito da Alessia Guerra ed Erika Veratti.

Come lavoriamo

Prima capire,
poi far sudare.

La differenza tra un allenamento e un programma è che il secondo sa dove stai andando e cosa non devi fare.

1

Si parte dalla valutazione

Prima di scrivere il programma guardiamo come ti muovi, cosa ti fa male e quanto tempo hai davvero. Se serve, si fa anche l'anamnesi completa con le misure.

2

Il filo conduttore resta lo stesso

Puoi variare trainer senza perdere il filo: Giorgia fa comunicare tutti internamente, così il percorso resta lineare anche quando cambiano le persone con cui ti alleni.

3

Il programma si aggiusta

Ogni check rimisura e corregge. Se un esercizio ti dà fastidio, si cambia — non si stringe i denti.

Gruppo da tre al lavoro

Chi ti segue

Trainer diversi,
per esigenze diverse.

Non tutti facciamo la stessa cosa: c'è chi lavora sulla postura, chi sulla performance, chi sul rientro dopo uno stop.

Giorgia Ghidini

Fondatrice · Pilates trainer

Pilates MatworkLezioni individuali e di coppiaAnamnesi e check

Cecilia Pierazzi

Pilates trainer

Pilates Matwork avanzatoLezioni individualiPiccoli gruppi

Lorenzo Elipanni

Trainer

Lezioni individualiPiccoli gruppiLavoro sulla performance

Simone Leonardi

Trainer

Lezioni individualiPiccoli gruppiLavoro posturale

Il team al completo, con chi fa cosa, è nella pagina Chi siamo.

Domande

Quello che ci chiedete.

Dipende da dove parti e da quanto tempo hai davvero. Due sedute fatte con costanza valgono più di quattro promesse e saltate: lo decidiamo insieme dopo la valutazione.

Sì, è il formato coppia: stesso trainer, due schede diverse, prezzo a testa più basso. Il gruppo da tre funziona allo stesso modo.

Ce lo dici in anamnesi e ne teniamo conto nel programma. Se serve un professionista sanitario — fisioterapista, medico — te lo diciamo: noi lavoriamo sul movimento, non facciamo diagnosi.

Il Reformer individuale con Alessia o Erika. È il formato che consigliamo anche nel post-parto, perché la macchina permette di dosare il carico con precisione.

Il credito che ricarichi vale dodici mesi, e lo usi su tutto: allenamenti, corsi, trattamenti. Nessun pacchetto da consumare entro una data.

Il primo passo

Iniziamo dalla
prima valutazione.

Il piccolo gruppo da tre si prova a 10 €. Da lì, se ti trovi, costruiamo il programma sul serio.