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Fitwell Coach · a casa tua

Il tuo corpoha un modo suo di funzionare

Le diete uguali per tutti ignorano una cosa semplice: c'è chi accumula sopra la vita e chi sotto, chi rende al mattino e chi la sera.

Circa 4 minuti · gratuito · nessuna carta richiesta

Come funziona

Dal test al piano,
in tre passaggi.

Nessun preventivo, nessuna telefonata di vendita: fai il test, vedi chi sei, e decidi tu se attivare il percorso.

Gratis

Fai il test

Dodici domande, circa quattro minuti: come è fatto il tuo corpo, dove accumuli, che energia hai durante la giornata.

24-48 ore

Ricevi i protocolli

Piano alimentare della settimana e programma di allenamento, costruiti sul tuo biotipo e sull'attrezzatura che hai in casa.

Quando serve

Fai il check

Peso, misure e foto quando vuoi. A ogni check il protocollo viene rivisto e aggiornato.

I biotipi

Quattro modi
di abitare il corpo.

Cambiano la ripartizione dei nutrienti, la distribuzione dei pasti nella giornata e il momento migliore per allenarsi.

Il piano alimentare

Sette giorni, con le grammature.

Colazione, spuntini, pranzo e cena. Calorie e macro si calcolano sul tuo metabolismo, non su una tabella qualsiasi.

Cosa ricevi

Un piano scritto,
non quattro consigli.

Tutto vive nell'app: apri, guardi cosa tocca oggi, spunti quello che hai fatto.

Piano alimentare

Sette giorni completi: colazione, spuntini, pranzo e cena con le grammature. Calorie e macro non li inventa un'intelligenza artificiale — si calcolano sul tuo metabolismo basale, sul tuo livello di attività e sulla ripartizione del tuo biotipo.

Programma di allenamento

Sedute settimanali con serie, ripetizioni e recuperi, costruite sull'attrezzatura che hai davvero. Ogni esercizio ha il suo video, così non resti col dubbio su come si esegue.

Sostituzioni al volo

Se un alimento non ti va o non lo hai, l'app propone tre alternative con la grammatura equivalente, rispettando intolleranze e restrizioni.

Progressi e check

Peso, circonferenze e foto di confronto. Ogni check è il momento in cui il protocollo viene rivisto e aggiornato.

I protocolli sono un supporto allo stile di vita, non una prescrizione medica. In presenza di patologie, terapie in corso o gravidanza, ne parli prima con il tuo medico: dove serve un professionista abilitato, te lo diciamo.

I piani

Il test è gratis.
Il percorso lo scegli tu.

Si disdice quando vuoi dal profilo, e l'accesso resta fino alla scadenza del periodo pagato.

Test

gratis

Scopri il tuo biotipo.

  • Quiz da 12 domande, circa 4 minuti
  • Identikit completo del tuo biotipo
  • Tratti, alimenti chiave e abitudini
  • Nessuna carta richiesta

Premium

€al mese
€49 al mese se sei socio Fitwell Space

Giorgia firma il tuo percorso.

  • 5 protocolli personalizzati
  • Calorie e macro su misura
  • Aggiornamento mensile
  • Sostituzioni alimenti illimitate
  • Tracking quotidiano
  • Revisione personale di Giorgia
  • Note cliniche dedicate
  • Aggiornamenti bi-settimanali
  • Supporto prioritario

Soci e non soci

Il Coach costa €49 al mese se sei socio Fitwell Space, €99 se non lo sei.

Non è un supplemento: è che al socio metà del percorso il club gliela dà già. In sede hai chi ti guarda mentre ti alleni e corregge quello che il piano non può vedere, hai le sale e i corsi compresi nella membership, e le tue misure entrano nel percorso senza che tu debba raccontarle. A casa, da solo, quel pezzo va costruito a distanza — ed è quello che stai pagando.

Se vivi vicino a Modena, tanto vale fare il conto: con la membership attiva il Coach ti costa la metà, e in più hai il club.

Domande

Sul percorso a casa.

Circa quattro minuti: dodici domande su come è fatto il tuo corpo, dove accumuli, che cibi ti attraggono e come va la tua energia nella giornata. Alla fine vedi subito il tuo biotipo e il suo identikit, gratis.

Il sistema prepara una bozza partendo dal tuo biotipo, dai tuoi dati e dagli obiettivi; calorie e macro non li inventa, li calcola sul tuo metabolismo. Poi ogni protocollo passa da una revisione prima di arrivare nella tua app.

No, il percorso Coach funziona ovunque tu sia. Cambia il prezzo: per i soci Fitwell Space è €49 al mese, senza membership è €99. Se sei socio, i due mondi si parlano anche nei fatti — l'anamnesi la compili una volta sola e vale per entrambi, e quello che fai in sala rientra nel percorso.

Le sostituzioni sono dentro l'app: tocchi l'alimento e ricevi tre alternative con la grammatura equivalente, che rispettano intolleranze e restrizioni che hai dichiarato.

Sì. Il corpo cambia, e il percorso si rivede sulla nuova versione.

No. È un supporto allo stile di vita: alimentazione, allenamento e abitudini. Non sostituisce il parere di un medico o di un nutrizionista abilitato, e in presenza di patologie va condiviso con loro.

Il primo passo

Scopri chi sei.
Poi decidi il resto.

Il test dura quattro minuti, è gratuito e non chiede la carta. L'identikit del tuo biotipo lo leggi subito.